Commencer à méditer

Hanh Thich Nhat

12-21, 28/05/2014 · 128 p. · fre

ISBN 9782266242301 · ★★★★★

Bouddhisme

Dans nos vies agitées, posséder un espace de calme et de paix semble un luxe, alors que c'est un besoin. Dans ce guide clair et concis, Thich Nhat Hahn rassemble l'essentiel de ce qu'il faut savoir pour créer un tel espace et pratiquer chez soi la méditation. Il revient aussi sur la respiration, la position à adopter, ou encore le sommeil et la nourriture.

Décider de faire place à la contemplation et à la méditation à l'intérieur de notre propre maison peut changer la vie, et laisser rentrer durablement la paix et la joie.

format : Format Kindle
traducteur : STROUC Lyne
prix : 6.49
date_achat : 12/04/2017
date_lecture : 12/04/2017
particularite : 0