La méthode Pilates

Bimbi-Dresp Michaela

Solar, 06/10/2006 · 176 p. · fre

ISBN 9782263042942 · 📍 Elisabeth · ★★★★★

Sport

Grâce à des exercices progressifs, adaptés à votre niveau, retrouvez équilibre et bien-être au quotidien. Apprenez à bien respirer et à vous détendre. Corrigez vos défauts de posture. Accroissez votre tonus musculaire. Développez votre souplesse. Des exercices clairs, expliqués à l'aide de photos et de schémas. Des conseils pour optimiser les bienfaits des exercices proposés. Des programmes sur mesure, à choisir en fonction de votre âge et de votre condition physique. Un poster récapitulant en images les différents exercices de chaque programme

format : Broché
prix : 20.3
date_achat : 29/08/2012
date_lecture : 29/08/2012
particularite : 0